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腰椎間盤(pán)向外突出且錐后小關(guān)節(jié)毛糙、硬化是較為常見(jiàn)的脊柱疾病，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、外傷、遺傳、長(zhǎng)期勞累等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤(pán)和小關(guān)節(jié)的壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤(pán)和小關(guān)節(jié)逐漸退變，易出現(xiàn)問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)適度鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量來(lái)緩解。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)此類(lèi)疾病。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)存在先天缺陷，更易患病。此類(lèi)人群需加強(qiáng)日常防護(hù)。 5.長(zhǎng)期勞累：重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，使腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重。要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)向外突出且錐后小關(guān)節(jié)毛糙、硬化，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。同時(shí)，建議患者到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

你說(shuō)的應(yīng)該是椎間盤(pán)突出.可以引起雙下肢麻痛.骨病概念很大,很多可以一起全身癥狀.