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旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過(guò)度使用、外傷、年齡、姿勢(shì)不良、肩部其他疾病等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)治療等。 1.病因：過(guò)度使用上肢，如頻繁的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，會(huì)使肌腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥；外傷可直接損傷肌腱；隨著年齡增長(zhǎng)，肌腱逐漸退變，更易發(fā)炎；長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，肩部受力不均；肩部本身存在關(guān)節(jié)炎等疾病，也可能累及肌腱。 2.休息：停止會(huì)加重疼痛的訓(xùn)練和活動(dòng)，讓肩部得到充分休息。 3.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5.局部注射：若疼痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部封閉注射，常用藥物有糖皮質(zhì)激素和局麻藥。 6.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可能需要手術(shù)修復(fù)肌腱。 總之，旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎需要及時(shí)治療和休息，同時(shí)注意糾正不良姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免病情加重。在治療過(guò)程中，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。

你好，損傷的肌腱應(yīng)得到充分的休息，并加強(qiáng)健側(cè)肩部肌肉的鍛煉?；颊邞?yīng)避免做推壓動(dòng)作，而代之以牽拉活動(dòng)（在沒(méi)有疼痛情況下）。如果損傷特別嚴(yán)重，旋轉(zhuǎn)帶完全撕裂，或疼痛在6個(gè)月內(nèi)未消失，需行手術(shù)治療。