身體不適在家休息卻失眠，吃藥無效怎么辦？
最近,由于身體不舒服休息在家,可是在家里時間長我發(fā)現(xiàn)自已又出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,每到夜晚我都會翻來覆去的睡不著覺.白天以又打不起精神來,我去醫(yī)院也開了一些藥,可是吃后并沒有什么好的效果.
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回答2
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邱金華 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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身體不適在家休息時出現(xiàn)失眠且藥物治療效果不佳，可能與心理因素、環(huán)境改變、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等有關(guān)。 1.心理因素：長時間在家可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如聽舒緩音樂、閱讀等放松心情。 2.環(huán)境改變：家中環(huán)境的舒適度、噪音等可能影響睡眠。要保持臥室安靜、溫度適宜，選擇舒適的床墊和枕頭。 3.不良生活習(xí)慣：白天睡眠過多、睡前使用電子設(shè)備等。應(yīng)調(diào)整作息，白天適當(dāng)活動，睡前避免接觸電子設(shè)備。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也會導(dǎo)致失眠。需明確診斷，針對性治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長期失眠需要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。如果自行調(diào)整無效，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-11 03:18
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！引起失眠的原因有以下幾點：1.生理因素：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。2.生活方式：由于生活方式引起睡眠問題也很常見。3.精神原因：可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑郁，生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。4.環(huán)境因素：吵鬧的睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境過于明亮，污染，過度擁擠。
2016-01-09 20:48
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