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經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致身體和精神出現(xiàn)多種不良癥狀，如頭暈、視力下降、面色不佳、精神不振、記憶力減退等。這些問(wèn)題可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、內(nèi)分泌紊亂、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、身體疲勞等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：手淫過(guò)度可能引起神經(jīng)興奮與抑制失調(diào)，影響大腦的正常功能，導(dǎo)致頭暈、注意力不集中和記憶力下降。 2.內(nèi)分泌紊亂：頻繁手淫可能影響激素分泌，導(dǎo)致身體的代謝和生理功能異常，出現(xiàn)面色差等情況。 3.心理壓力：對(duì)手淫的過(guò)度擔(dān)憂和自責(zé)會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重身體的不適。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：手淫頻繁可能影響食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響身體機(jī)能和視力。 5.身體疲勞：過(guò)度手淫會(huì)消耗體力和精力，使人容易感到疲倦，影響學(xué)習(xí)和生活。 總之，要認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，通過(guò)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少不良刺激等方式來(lái)改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。同時(shí)要樹立正確的觀念，不必過(guò)分焦慮和自責(zé)。

你的朋友經(jīng)常手淫過(guò)渡引起的頭暈，記憶力減退，一定要注意控制，不控制就會(huì)造成這些明顯的情況，后果是不堪設(shè)想的，一定要加強(qiáng)自己的決心你好，手淫屬于一個(gè)心理上不健康的表現(xiàn)，建議你的朋友可以去找個(gè)女朋友，至少這樣是沒有任何危害的，要是長(zhǎng)期的這樣會(huì)非常嚴(yán)重，平時(shí)多加體育鍛煉，加強(qiáng)修養(yǎng)

自慰在男女不同年齡皆有。有些動(dòng)物也有自慰的行為。自慰是從兒童期就存在的行為，多是由于無(wú)意識(shí)地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動(dòng)時(shí)，因?yàn)槟Σ潦股称魇艿酱碳げ⒁鹂旄?，一般并沒有性高潮。你好。手淫過(guò)度建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。積極參加社會(huì)活動(dòng)。盡量減少手淫次數(shù)，提高手淫質(zhì)量，最好將手淫控制在一周1－2次，每次10－20分鐘為宜。

戒掉手淫才可以的。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志才可以的。

您好，過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,建議樹立信心，戒除手淫，平時(shí)多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。