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嘴里長瘡且有白點伴疼痛，可能是飲食刺激、口腔感染、缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等原因引起。 1. 飲食刺激：食用過于堅硬、粗糙或辛辣的食物，可能損傷口腔黏膜導致長瘡。應避免此類食物，保持清淡飲食。 2. 口腔感染：細菌或病毒感染口腔，引發(fā)炎癥和潰瘍?？墒褂寐燃憾ê菏?，保持口腔清潔。 3. 缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，易導致口腔黏膜脆弱。適當補充復合維生素片。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如壓力大、作息不規(guī)律等導致。要調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，放松心情。 5. 免疫力下降：身體抵抗力弱時易出現(xiàn)?？赏ㄟ^適量運動，增強體質(zhì)。 總之，嘴里長瘡疼痛需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

建議你平時注意多補充維生素，維生素不缺乏就不容易長口瘡的建議你最好是是用維生素B2和四環(huán)素研磨成藥面涂抹患處，會很快好起來的

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