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喝牛奶早上喝還是晚上喝更有營(yíng)養(yǎng),常玩電腦有何后果

請(qǐng)問喝牛奶要早上喝有營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)還是晚上喝有營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),還有請(qǐng)問如果經(jīng)常在電腦面前玩會(huì)有怎么嚴(yán)重后果。

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    職業(yè)病科

    喝牛奶早上喝和晚上喝都有一定益處,各有特點(diǎn)。經(jīng)常在電腦面前玩可能導(dǎo)致多種健康問題,如視力下降、頸椎不適、肥胖等。 1. 喝牛奶的時(shí)間:早上喝牛奶可以提供能量和營(yíng)養(yǎng),幫助開啟活力一天;晚上喝牛奶有助于睡眠,其中的鈣也利于身體吸收。 2. 視力問題:長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,眼睛容易疲勞、干澀,甚至近視度數(shù)加深。 3. 頸椎不適:久坐且姿勢(shì)不當(dāng),頸椎承受壓力大,易引發(fā)頸椎病。 4. 肥胖風(fēng)險(xiǎn):缺乏運(yùn)動(dòng),身體代謝變慢,易堆積脂肪。 5. 心理影響:沉迷電腦可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。 6. 皮膚損傷:電腦輻射可能使皮膚干燥、暗沉,出現(xiàn)色斑。 總之,喝牛奶的時(shí)間可根據(jù)個(gè)人需求選擇,而減少在電腦前的不良習(xí)慣對(duì)健康至關(guān)重要。

    2025-03-10 15:02
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    您好,牛奶什么時(shí)候喝,營(yíng)養(yǎng)是一定的,不分早晚,只是牛奶盡量不要空腹去喝,對(duì)于腸胃功能紊亂者,不要睡前喝牛奶。電腦主要是有一定輻射,另外長(zhǎng)期用電腦而久坐的話,很容易產(chǎn)生腰肌勞損、頸椎病、視力下降以及神經(jīng)疲勞等,所以最好每天限制用電腦的時(shí)間,跟不要連續(xù)用電腦兩個(gè)小時(shí),中間應(yīng)多休息和遠(yuǎn)眺,祝您生活愉快!

    2016-01-10 03:53
  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,牛奶中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素,可供人體所需早上和晚上沒有明顯區(qū)別,可以根據(jù)自己的喜好服用,長(zhǎng)時(shí)間在電腦前有可能會(huì)引起視力疲勞等

    2016-01-09 22:32
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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  • 許行健

    主任醫(yī)師

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  • 鄺如意

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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

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