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孩子貧血,有哪些食譜能改善?

孩子貧血,有沒有食譜可以補一補?。肯氲玫皆鯓拥膸椭汉⒆迂氀?,有沒有食譜可以補一補啊。

  • 回答5

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    錢思軒 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    血液內科

    孩子貧血可通過飲食調理改善,如多吃富含鐵、蛋白質、維生素等的食物,包括動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。同時要注意飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習慣。 1. 動物肝臟:豬肝、雞肝等富含鐵元素,是補血的良好食材。可將其制成肝泥或煮湯。 2. 瘦肉:如牛肉、豬肉等,其中的鐵易被人體吸收。可做成肉丸子或炒菜。 3. 蛋類:雞蛋、鴨蛋等富含蛋白質和鐵。煮蛋、炒蛋都是不錯的選擇。 4. 新鮮蔬果:菠菜、胡蘿卜等富含維生素 C,能促進鐵的吸收。水果中的草莓、橙子等也富含維生素。 5. 紅棗:具有一定的補血作用,可以煮粥時加入。 6. 黑芝麻:含有多種營養(yǎng)成分,有助于改善貧血??芍瞥芍ヂ楹?總之,孩子貧血通過飲食調理是一個長期的過程,家長要有耐心,保證孩子飲食多樣化。如果貧血嚴重,應及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進行治療。

    2025-03-10 16:17
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,謝謝您的咨詢,根據您所述的情況,希望下面的建議對您能有幫助。單純的貧血在鐵補充之后貧血自會改善,缺鐵性貧血可食補增加的運動量,保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等,動植物食品混合吃,會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C,以促進鐵的吸收。

    2016-01-10 13:02
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,孩子如果是輕度貧血,是可以食療補一下的,主要是一些含鐵相對豐富的食物為主。建議你每天給孩子橙汁蒸雞蛋羹一個,瘦肉少許,肝一小塊,紅棗小米粥適量,綠色蔬菜如菠菜,芹菜,盡量是湯汁,不要太多油炒,下午喂一點水果即可,一般輕一點的貧血就會好轉的。

    2016-01-10 02:33
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    你好:知道貧血,那就是做過檢查的了,那知道是什么原因引起的貧血嗎?不同原因解決方法也不同的。比如功能性的,溶血性的,失血性的,等等,那需要去醫(yī)院治療;比如缺鐵性貧血,那需要專門補充,比如菠菜、紫菜、豆制品、肝臟等等。比如營養(yǎng)性貧血,那就是飲食注意了。所以,還是要根據具體檢查的結果遵醫(yī)囑為好。

    2016-01-09 21:04
  • 回答1

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    唐秀鳳

    上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    內科

    您好小兒貧血要注意是哪種類型的貧血,一般以缺鐵性貧血多見。建議進食含鐵豐富的食物有動物的肝臟,如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高,而且容易吸收,如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高,但吸收率稍差,也算是補鐵的食物之一

    2016-01-09 17:55
就醫(yī)問藥

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什么是貧血?   貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年,世界衛(wèi)生組織提出:成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料,診斷標準有些不同,即:成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L,成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者,可診斷為貧血。 查看全文»

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