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人流后需要注意多方面，包括飲食、生活習(xí)慣等。飲食上可選擇常見的食補(bǔ)食材，生活中也有諸多禁忌。比如不能碰冷水，有些食物不能吃等。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，有助于身體恢復(fù)。多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、生冷、油膩食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品。 2.生活習(xí)慣：不能碰冷水，至少兩周內(nèi)避免。不能過度勞累，保證充足睡眠。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。 3.運(yùn)動(dòng)：術(shù)后兩周內(nèi)以休息為主，之后可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 5.復(fù)查：術(shù)后兩周左右應(yīng)進(jìn)行復(fù)查，查看子宮恢復(fù)情況。 人流對身體有一定損傷，術(shù)后要嚴(yán)格遵守注意事項(xiàng)，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。如出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

濰坊醫(yī)院，濰坊醫(yī)院好不好評(píng)價(jià)不一。生冷硬辣的東西女人不能吃，洗澡的時(shí)候不能盆浴要站起洗冷水千萬不能動(dòng)的哈如果女人動(dòng)了冷水老的時(shí)候會(huì)有風(fēng)濕吃的方面嘛沒什么大的講究，就是生冷硬辣的東西女人不能吃吃點(diǎn)雞蛋或雞肉比較好一個(gè)月后就什么都不用記了哈反正女人要把自己當(dāng)生過小孩的女人看待