手腳冰涼是什么原因造成的？
最近我老是感覺手腳冰涼！聽朋友都說，冬天手腳冰涼的都是女人！可我也常會手腳冰涼，那么到底是什么原因引起的手腳冰涼??？急！謝謝！
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回答2
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路瑾 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
血液病研究所
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手腳冰涼可能由多種因素引起，如血液循環(huán)不良、陽氣不足、激素變化、疾病影響、缺乏運(yùn)動等。 1.血液循環(huán)不良：身體末梢部位的血液循環(huán)不暢，血液無法充分供應(yīng)熱量，就容易出現(xiàn)手腳冰涼。比如長時間久坐、久站，或穿著過于緊身的衣物，都可能影響血液循環(huán)。 2.陽氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽氣具有溫煦作用，當(dāng)陽氣不足時，身體的溫煦功能減弱，易導(dǎo)致手腳冰涼。常因先天體質(zhì)較弱，或后天過度勞累、久病損傷陽氣。 3.激素變化：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波動，可能影響血管收縮和血液循環(huán)，進(jìn)而出現(xiàn)手腳冰涼。 4.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病，會影響身體的代謝和產(chǎn)熱，導(dǎo)致手腳冰涼。 5.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，也會使手腳容易感到冰涼。 如果長期手腳冰涼且影響生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的措施改善癥狀。平時要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。
2025-03-10 14:59
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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手腳冰涼四肢發(fā)冷與心臟衰弱，貧血，末梢循環(huán)不良有關(guān)。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品，3多喝紅糖水，趁熱喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上熱水泡腳40分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅(jiān)持一段時間應(yīng)該可以改善
2016-01-09 18:32
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