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腰 3-4、4—5 間盤輕度膨出伴變性，硬脊膜囊及神經(jīng)根輕度受壓，并有腰椎邊緣骨質(zhì)增生和椎小關(guān)節(jié)變性。需了解病因、癥狀、治療、預(yù)防及康復(fù)等。 1.病因：多由長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致椎間盤退變等引起。 2.癥狀：可能出現(xiàn)腰部疼痛、僵硬，下肢麻木、放射痛等。 3.治療：包括保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）；嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 4.預(yù)防：保持正確坐姿，避免久坐久站，適度鍛煉腰部肌肉。 5.康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、游泳等有助于恢復(fù)。 總之，對(duì)于腰 3-4、4—5 間盤輕度膨出伴變性，應(yīng)重視早期干預(yù)和預(yù)防，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

您好，根據(jù)您描述的情況，您需要注意腰部的休息，不要太勞累了，也不要過(guò)度的彎腰和用力。您的情況建議您針灸治療一下，效果是不錯(cuò)的，然后可以配合著營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療一下，祝您健康。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你出現(xiàn)這個(gè)情況在平時(shí)自我注意基礎(chǔ)上，可以采取中醫(yī)外治方法來(lái)治療一下建議你可以試試中醫(yī)針灸方法來(lái)治療，配合著患處刺絡(luò)拔罐來(lái)調(diào)節(jié)，你腰痛等情況就能好轉(zhuǎn)了。平時(shí)可以多活動(dòng)鍛煉腰背肌肉醫(yī)生詢問(wèn)：

腰椎間盤突出，這是椎骨退行性改變及用力不當(dāng)，導(dǎo)致椎間盤移位所致。伴有椎骨錯(cuò)位。這種情況，需要做牽引，同時(shí)手法復(fù)位，可以一次恢復(fù)正常。復(fù)位后可以平臥位靜養(yǎng)。醫(yī)生詢問(wèn)：

這位朋友，您好。可以手術(shù)治療，但是風(fēng)險(xiǎn)較大。這位朋友，您好。建議保守治療，可以推拿按摩緩解癥狀，另外，可以到骨科做牽引治療。醫(yī)生詢問(wèn)：