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手指指甲嚴(yán)重凹陷且剝東西無(wú)力多年，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、缺鐵性貧血、甲床損傷、系統(tǒng)性疾病等原因造成的。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致指甲凹陷?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲，破壞指甲結(jié)構(gòu)，引起指甲凹陷。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，需遵醫(yī)囑使用。 3.缺鐵性貧血：鐵元素不足，影響血紅蛋白合成，指甲得不到充足營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)凹陷。治療以補(bǔ)充鐵劑為主，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 4.甲床損傷：外傷或長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致甲床受損，指甲生長(zhǎng)異常。輕度損傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.系統(tǒng)性疾病：某些系統(tǒng)性疾病如銀屑病、扁平苔蘚等也可能導(dǎo)致指甲改變。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，手指指甲出現(xiàn)嚴(yán)重凹陷且剝東西無(wú)力持續(xù)多年，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于指甲健康。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食新鮮的蔬菜、水果和粗雜糧，如大白菜、小白菜、馬齒莧、蕹菜、菠菜、莧菜等，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾邮秤眯┤缗Ｄ?、瘦肉以及禽肉、?dòng)物肝臟之類的食物，還可食用些如天麻、夏枯草、羅布麻、菊花、槐花、綠茶、芹菜、魚頭、豬瘦肉等之類的食物。

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)情況一般考慮和鈣質(zhì)鐵不足等方面有一定關(guān)系，建議您日常注意氣血的調(diào)節(jié)，三餐規(guī)律，避免熬夜，堅(jiān)持早睡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體的代謝和吸收的功能，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些蛋白粉和豆制品等，如果有必要的話可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑的攝入

你好考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食均衡，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。