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確診高血壓后，需要從生活方式、飲食、運動、情緒、用藥等多方面加以注意，以控制病情，預防并發(fā)癥，提高生活質量。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。每天定時測量血壓，了解血壓變化情況。 2.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪和膽固醇攝入，少吃動物內臟、油炸食品。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動強度應循序漸進，避免劇烈運動。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.用藥：嚴格遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。不能擅自增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者要重視疾病管理，積極采取綜合措施控制血壓。定期到醫(yī)院復查，以便醫(yī)生根據病情調整治療方案。

降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫(yī)生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫(yī)。

朋友你好，頭暈耳鳴考慮是腎虛所引起的癥狀。并不是你的血壓所引起的癥狀。這建議你要采用知柏地黃丸再配合六味地黃丸來調理腎虛。

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，首先要考慮高血壓的誘因祛除治療。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動，多吃芹菜，尤其是其根。在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如尼群地平、卡托普利等。

你的這個情況的話，需要考慮是高血壓導致的了。高血壓是不能根治的。建議予以1、利尿降壓劑2、腎上腺素能受體組滯劑3、血管緊張素轉換酶抑制劑　4、鈣離子拮抗劑等藥物治療，低鹽低脂飲食，戒煙酒，規(guī)律休息了。