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10 個(gè)月寶寶可以適量吃黃骨魚，但不建議常吃。這涉及到寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、消化能力、過敏風(fēng)險(xiǎn)、食品安全以及飲食均衡等因素。 1.營(yíng)養(yǎng)需求：黃骨魚富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有益。 2.消化能力：寶寶腸胃功能尚未完善，常吃可能增加消化負(fù)擔(dān)。 3.過敏風(fēng)險(xiǎn)：部分寶寶可能對(duì)魚類過敏，常吃會(huì)增加過敏幾率。 4.食品安全：要確保黃骨魚來源安全，無污染。 5.飲食均衡：?jiǎn)我皇澄锍３砸讓?dǎo)致飲食不均衡，應(yīng)多樣化。 總之，10 個(gè)月寶寶可以偶爾吃黃骨魚以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意上述因素，保持飲食的多樣性和安全性。