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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿嵐嵐 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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寶寶歪脖子后，正確睡姿包括仰臥位、左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、俯臥位及交替變換睡姿等。 1. 仰臥位：讓寶寶平躺在床上，頭部保持中正位，可在頭部兩側(cè)放置小毛巾卷固定，防止頭部過度偏向一側(cè)，有助于糾正歪脖子。 2. 左側(cè)臥位：讓寶寶向左側(cè)臥，使寶寶的頭部向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，能牽拉右側(cè)頸部肌肉，改善歪脖子狀況。 3. 右側(cè)臥位：與左側(cè)臥位相反，讓寶寶向右側(cè)臥，使頭部向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，牽拉左側(cè)頸部肌肉。 4. 俯臥位：在寶寶清醒且有成人監(jiān)護時，可讓寶寶俯臥，這樣能鍛煉頸部肌肉力量，促進頸部正常發(fā)育。 5. 交替變換睡姿：不要長時間讓寶寶保持一種睡姿，應定時更換，避免某一側(cè)頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。 寶寶歪脖子后，通過合理調(diào)整睡姿，如仰臥、左右側(cè)臥、俯臥及交替變換等，可在一定程度上改善歪脖子情況。但如果寶寶歪脖子情況嚴重或長期不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-14 13:13
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