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干吃阿膠和喝阿膠補血口服液在劑型、吸收、適用人群、服用便利性、成分含量等方面存在不同。 1.劑型：阿膠為固體塊狀，而阿膠補血口服液為液體劑型。 2.吸收：阿膠補血口服液相對更容易被人體吸收，干吃阿膠則可能需要較長時間消化。 3.適用人群：脾胃虛弱者可能更適合口服液，身體狀況較好者兩者均可選擇。 4.服用便利性：口服液服用方便，定量準確；干吃阿膠需自行控制用量。 5.成分含量：不同品牌的阿膠及口服液，其阿膠含量及其他輔助成分可能有所差異。 總之，選擇干吃阿膠還是喝阿膠補血口服液，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)、需求和醫(yī)生建議來決定。

單純的貧血在鐵補充之后貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應(yīng)同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。