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預(yù)防常見呼吸道疾病，需從增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、避免接觸病原體、加強鍛煉等方面著手。 1.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如橙子、瘦肉、雞蛋。適當補充維生素和礦物質(zhì)，可選擇復(fù)合維生素片。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持環(huán)境清潔：定期打掃房間，開窗通風，保持空氣流通?？墒褂每諝鈨艋鞲纳剖覂?nèi)空氣質(zhì)量。 4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，佩戴口罩。 5.加強鍛煉：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 總之，預(yù)防常見呼吸道疾病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，增強自身的抵抗力，才能有效降低患病風險。

冰片1．2克，枯礬1．8克，苦參、黃柏各6克。將苦參、黃柏烤焦，研為細末；冰片、枯礬砸碎研細末。麻油(香油)60克，燒開冷卻數(shù)分鐘，把4味藥人麻油中調(diào)勻，裝瓶備用。使用時，先用雙氧水洗凈耳中膿液，擦干滴人藥液2—3滴，每日2次。急性中耳炎3天顯效，慢性中耳炎6—7天可痊愈，

冰硼散加野菊花，用紗布包好，大小能堵住外耳道（耳眼），一日三到四次，一周基本痊愈了。

中耳炎也是常見的問題，你可以自己用點氧氟沙星滴耳液來滴耳，情況嚴重的話，再買點頭孢克肟口服。平時注意耳朵的衛(wèi)生，不要進水，也不要經(jīng)常掏耳朵。

最常見的原因是上呼吸道病毒感染所致，如感冒或流感引起的鼻塞，容易并發(fā)中耳炎。擤鼻過于用力，也可引起中耳炎。游泳時不適當?shù)厥寡使墓軘U張有可能使細菌進入中耳、鼓膜外傷，使病菌從外耳道進入中耳引發(fā)中耳炎。嬰兒因某種生理特點，當哺乳位置不正確，如橫抱哺乳或平臥吸吮奶瓶，乳汁易經(jīng)咽鼓管進入中耳也可引發(fā)感染。中耳炎是引發(fā)孩子耳痛的一種常見病因，常發(fā)生于8歲以下兒童，通常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染引發(fā)的疼痛并發(fā)癥。所以患者需要經(jīng)過耳鼻喉科醫(yī)生的仔細檢查，對癥下藥，方可有效的治療。如果您有時間可以點左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。