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肝功和 B 超正常是較好的情況，但仍需綜合其他因素判斷。后續(xù)要注意生活方式、定期復查、預防疾病等。比如保持良好作息、避免過度勞累、注意飲食均衡、預防感染等。 1. 生活方式：保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠，避免熬夜。適度進行運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。 2. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入，避免加重肝臟負擔。 3. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。在流感高發(fā)季節(jié)，可接種疫苗預防。 4. 避免傷肝行為：戒煙戒酒，避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔復查肝功能、B 超等，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，即使目前檢查正常，也不能掉以輕心，要從多方面做好預防和保健，維持身體的健康狀態(tài)。

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