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長(zhǎng)期使用電腦出現(xiàn)胳膊酸痛、手指麻痹的癥狀，可能是鼠標(biāo)手。緩解方法包括改變不良姿勢(shì)、適度休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.改變不良姿勢(shì)：調(diào)整桌椅高度和電腦屏幕角度，保持手腕自然伸直，避免過(guò)度彎曲或伸展。 2.適度休息：每隔一段時(shí)間停止使用電腦，活動(dòng)手腕、手指和胳膊，做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)松解受壓的神經(jīng)。 總之，對(duì)于因長(zhǎng)期用電腦導(dǎo)致的胳膊酸痛和手指麻痹，應(yīng)重視并及時(shí)采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

怎么緩解鼠標(biāo)手,你的癥狀,在臨床上是神經(jīng)卡壓性疾病的一種,稱為“鼠標(biāo)手”,學(xué)名叫“腕管綜合征”.“鼠標(biāo)手”早期癥狀比較輕,比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻,這時(shí)需要休息.必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定,使其伸直,通過(guò)讓受壓的神經(jīng)放松,改善血液循環(huán)來(lái)改善癥狀.