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勃起硬度和長(zhǎng)度不夠，勃起遲緩可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可能影響性器官發(fā)育和勃起功能?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會(huì)損害身體健康，影響勃起。需調(diào)整生活作息，戒煙限酒，保證充足睡眠，適度鍛煉。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，可能影響勃起。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，勃起功能可能減弱?？赏ㄟ^保持健康生活方式來延緩。 出現(xiàn)勃起問題應(yīng)及時(shí)重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好心態(tài)，相信問題能夠得到改善。

陰莖大小存在個(gè)體差異，一般來說勃起后長(zhǎng)11-16cm，自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。一般來說18周歲生殖器就發(fā)育成熟了。如不滿意，陰莖延長(zhǎng)術(shù)是實(shí)現(xiàn)成人陰莖延長(zhǎng)的唯一方法，只有手術(shù)來治療，藥物是沒有效果的；