鼻翼下巴等處長痘，晚睡后加重，如何消除？
臉上長一粒一粒的東西以前臉上也會長痘，是那種很小很小的痘，不知道是不是叫粉刺，主要是鼻翼兩邊和下巴周圍，天氣一熱或者吃了很辣的、熱的東西痘就會冒的比較明顯，我很容易上火。天氣涼爽的話皮膚看上去挺嫩的，看上去皮膚狀態(tài)挺好的，可是最近半年來，經(jīng)常要到12點左右甚至更晚睡，好像得了晚睡強迫癥似的，沒什么事也會這么晚睡，所以現(xiàn)在臉上摸起來沒以前那么光滑了，用手摸起來刺刺的，好像臉上長刺樣的，一粒一粒，連額頭也有了，臉頰也開始有幾個了，之前我長痘不會長額頭和臉頰的，會不會是因為晚睡才長出來的呀？對了，個人比較愛吃辣，不過平時也會有所控制，怎么可以消掉這些東西呢？
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回答2
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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臉上長痘，尤其在鼻翼、下巴、額頭和臉頰，且晚睡后加重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不到位、作息紊亂、精神壓力大等因素有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痘痘。 2. 飲食不當(dāng)：愛吃辣等刺激性食物，會刺激皮膚，加重痘痘問題。 3. 皮膚清潔不到位：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質(zhì)堆積，容易滋生細菌，引發(fā)痘痘。 4. 作息紊亂：長期晚睡會影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，使皮膚狀態(tài)變差，痘痘增多。 5. 精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)或加重痘痘。 要改善痘痘問題，首先要調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，少吃辛辣油膩食物，做好皮膚清潔。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物進行治療。但使用藥物需遵醫(yī)囑。
2025-03-10 06:11
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.
2016-01-10 18:31
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