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脖子兩邊筋痛，手拍脖子頭也痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、落枕、頸部外傷、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和勞損，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等物理治療緩解。 3. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受寒，使頸部肌肉痙攣，引起疼痛。熱敷和按摩能促進(jìn)恢復(fù)。 4. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷頸部肌肉和組織，導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)損傷程度進(jìn)行治療。 5. 神經(jīng)受壓：頸部神經(jīng)受到壓迫，如胸廓出口綜合征，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療等。 如果脖子兩邊筋痛、手拍脖子頭也痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能是神經(jīng)性頭痛。。。。您好，可能由于您的作息問(wèn)題造成，建議您保證健康合理的休息計(jì)劃

您好，單靠一個(gè)因素?zé)o法提供斷癥的。請(qǐng)具體描述疼痛的性質(zhì)、部位、誘發(fā)或緩解因素。

你的情況是屬于典型的炎癥性的疼痛的表現(xiàn)建議你可以考慮使用抗炎止痛治療一下你的情況可以考慮使用點(diǎn)抗炎止痛的布洛芬緩釋片或是加上點(diǎn)紅霉素片進(jìn)行口服治療一下就是可以的

你好，不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動(dòng)作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉避免伏案工作者長(zhǎng)時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）。參加體育活動(dòng)，可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力，從而減輕頸椎的勞損。