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左腳大腿抬高外展時(shí)左大腿根部關(guān)節(jié)處疼痛且時(shí)有發(fā)作，可能是髖關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、股骨頭病變等原因?qū)е隆?1.髖關(guān)節(jié)損傷：如運(yùn)動(dòng)過(guò)度或外傷導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)軟骨、韌帶損傷，會(huì)引起疼痛。需要減少活動(dòng)，多休息，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，可能造成肌肉拉傷?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 3.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛。治療常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致大腿根部放射性疼痛。需針對(duì)病因治療，必要時(shí)手術(shù)。 5.股骨頭病變：如股骨頭壞死，早期可能表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛。應(yīng)盡早診斷，采取保守治療或手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。

你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對(duì)癥下藥了。

您好，您的疾病首先考慮是髖關(guān)節(jié)，腰椎的問(wèn)題。蹺二郎腿時(shí)疼，說(shuō)明是外旋有問(wèn)題，可以排除梨狀肌綜合征。腰部CT正?；究梢耘懦低?，腰椎結(jié)核。這樣最大可能是處在髖關(guān)節(jié)，有下面諸多可能：軟組織損傷，肌肉拉傷，關(guān)節(jié)積液，早期股骨頭壞死，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，確診還需進(jìn)一步檢查。建議您做一個(gè)髖關(guān)節(jié)的磁共振，它比X線，CT更能發(fā)現(xiàn)早期病變，更好的確診醫(yī)生詢問(wèn)：您的年齡？性別？之前有沒(méi)有受傷史？有沒(méi)有風(fēng)濕性疾病，在醫(yī)院有沒(méi)有做過(guò)一些躺在床上抬腿或者屈膝的檢查？結(jié)果怎么樣？請(qǐng)您完善一下相關(guān)信息。

要具體看年齡性別,要注意腰椎疾病的影響,可給予骨科和MRI或CT的檢查診斷鑒別.注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)腰的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響.