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L5 雙側椎弓崩裂并 1 度前滑脫導致腰酸、膝蓋小腿酸，可通過臥床休息、佩戴支具、物理治療、藥物治療、手術治療等方法來改善。 1. 臥床休息：減少腰部活動，避免加重病情。讓受損組織得到充分休息，有助于緩解疼痛和不適。 2. 佩戴支具：如腰圍等，能增加腰部的穩(wěn)定性，減輕椎體的壓力，緩解癥狀。 3. 物理治療：包括按摩、烤電等，可促進局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 手術治療：如果保守治療效果不佳，病情持續(xù)加重，影響生活質量，可考慮手術治療，如椎間融合術等。 患者應根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意腰部的保護，避免彎腰搬重物、久坐等不良姿勢。