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阿膠用于保健在一天中何時(shí)吃最佳？

2025-03-11 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)阿膠一天什么時(shí)間段吃最好？主要是起到保健作用。曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有想得到怎樣的幫助：想知道什么時(shí)間段吃

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王國(guó)書副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病科

阿膠作為一種傳統(tǒng)的保健品，其服用時(shí)間會(huì)受到多種因素的影響，如個(gè)人體質(zhì)、飲食情況、服用目的、消化功能、季節(jié)變化等。 1.個(gè)人體質(zhì)：如果體質(zhì)偏熱，可選擇在早晨或上午服用；若體質(zhì)偏寒，下午或晚上服用可能更合適。 2.飲食情況：空腹時(shí)服用阿膠利于吸收，但腸胃較弱者，飯后 1 - 2 小時(shí)服用較好，能減少腸胃不適。 3.服用目的：若為了改善睡眠，晚上服用為宜；若為了增強(qiáng)體力，上午服用效果可能更佳。 4.消化功能：消化功能良好者，空腹服用吸收較好；消化功能差者，飯后服用更穩(wěn)妥。 5.季節(jié)變化：夏季炎熱，可在早晚氣溫較低時(shí)服用；冬季寒冷，上午服用能更好發(fā)揮其滋補(bǔ)作用。總之，阿膠的服用時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身具體情況靈活調(diào)整，以達(dá)到最佳的保健效果。但需要注意，阿膠雖好，也并非人人適用，如有不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-03-12 05:15

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回答1
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

根據(jù)你的描述阿膠只要是補(bǔ)血養(yǎng)顏，止血等作用建議：在飯后半小時(shí)后服用，不可在進(jìn)食時(shí)間服用，一般影響吸收
2016-01-11 14:47

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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