16 歲因壞事長期抑郁煩躁，該如何應(yīng)對
您好`我16歲..可感覺想的事情不象是16歲的.這件事情我真的非常苦惱非?？鄲腊?!是因為一件壞事情.什么事情說不說無所謂.就是因為這件壞事之后.我腦子就總想著著件壞情,以后的生活中不管發(fā)生了什么事情都感覺如果沒有那件壞事情什么什么事就會做的更好,生活會發(fā)展的更好.我最近都不怎么和朋友們出去玩了,總想著因為內(nèi)件壞事就無法用好的心態(tài)和面貌去面對朋友們了.我已經(jīng)這樣的狀態(tài)有3個多月了..我小的時候也有點這樣,不過沒現(xiàn)在這么厲害啊`,我是不是有神經(jīng)病啊,我聽說長期對一件事情抑郁,煩躁對身體和心理都不好啊`,可是我就是忘不了阿`總是想要不是因為那件壞事我現(xiàn)在肯定過的更好,我該怎么辦啊,請您幫幫我阿.
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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16 歲因一件壞事長期陷入抑郁和煩躁情緒，可能是心理應(yīng)激反應(yīng)、性格因素、認知偏差、社交影響以及未得到及時疏導(dǎo)等所致。 1. 心理應(yīng)激反應(yīng)：遭遇重大負性事件，心理平衡被打破，產(chǎn)生不良情緒?？赏ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力，如參加興趣活動來緩解。 2. 性格因素：本身較為敏感、內(nèi)向，面對挫折時更易陷入負面情緒。要嘗試改變思維方式，多看到事物積極面。 3. 認知偏差：過度夸大壞事的影響，產(chǎn)生錯誤認知。需調(diào)整認知，客觀看待事情。 4. 社交影響：擔(dān)心以不好的狀態(tài)面對朋友，反而減少社交，加重不良情緒。應(yīng)勇敢與朋友交流，獲得支持。 5. 未得到及時疏導(dǎo)：不良情緒持續(xù)積累。可尋求專業(yè)心理咨詢幫助，如認知行為療法。 總之，要認識到這種情緒是可以改善的。積極采取措施，如運動、培養(yǎng)新愛好等，必要時及時就醫(yī)，在專業(yè)人士幫助下走出困境。
2025-03-13 01:15
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好朋友考慮為毛囊炎,或者丘疹導(dǎo)致的,
2016-01-11 12:03
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：腫塊有無疼痛：一般來說,實質(zhì)性腫塊有疼痛者多數(shù)為炎癥,而無疼痛者可能為腫瘤或者結(jié)核.建議您來我院生殖感染?？凭驮\.祝您健康.
2016-01-11 09:10
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個必須注意技巧和方式掌握.所以性愛是一種藝術(shù)的.注意來網(wǎng)站首頁進行搜索學(xué)習(xí).
2016-01-11 06:21
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好朋友和陰道松弛,陰莖短小有關(guān)系的
2016-01-11 05:07
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