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懷孕后補碘很重要，若未及時補碘可能影響胎兒發(fā)育。孕婦應(yīng)了解補碘知識，包括碘的作用、補碘途徑、補碘時機、如何判斷是否缺碘以及補碘注意事項等。 1.碘的作用：碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對胎兒的神經(jīng)和智力發(fā)育至關(guān)重要。 2.補碘途徑：可通過食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含碘的補充劑。 3.補碘時機：整個孕期都應(yīng)保證碘的攝入，尤其在孕早期和孕中期更為關(guān)鍵。 4.判斷是否缺碘：可通過檢測尿碘含量來初步判斷，還需結(jié)合甲狀腺功能檢查。 5.補碘注意事項：補碘要適量，過量補碘也可能帶來不良影響。 總之，孕婦應(yīng)重視碘的補充，但也不必過度焦慮。及時咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生建議合理補碘，有助于保障胎兒的健康發(fā)育。

其實普通的食鹽也富含碘，平時炒菜或做湯時等到最后才放鹽，減少碘因受高溫而跑掉，而且孕婦也不要盲目的補碘，碘過量也會對嬰兒有影響的。

為了下一代的優(yōu)生，給孕婦補碘既是必需的，又是重要的。在缺碘區(qū)，鹽中加碘是一種經(jīng)濟(jì)、安全、方便和有效的補碘措施。也可口服碘化鉀片或甲狀腺片等。補碘的關(guān)鍵時間是在妊娠早期3個月，尤以妊娠前為好。若懷孕后5個月再補碘，已作用甚微，起不到預(yù)防后代智力缺陷的作用了。

妊娠期補碘可選用復(fù)方碘口服溶液，但不宜長用，因有可能導(dǎo)致胎兒甲狀腺腫大和先天性甲低等。胎兒甲低是查不出的。您需增加孕期檢查的頻率，定期測定甲狀腺受體抗體（TRAb）的濃度，了解胎兒的發(fā)育狀況

碘對胎兒影響很大，但到了5個月后就沒什么影響了。你現(xiàn)在可以食補，海產(chǎn)品含碘多，你又不喜歡吃。哪就只有蛋、奶含碘量最高其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。5個月之后食補對你和胎兒應(yīng)該足夠了。5個月之前一定不要缺碘。