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懷孕后補(bǔ)碘很重要，若未及時(shí)補(bǔ)碘可能影響胎兒發(fā)育。孕婦應(yīng)了解補(bǔ)碘知識(shí)，包括碘的作用、補(bǔ)碘途徑、補(bǔ)碘時(shí)機(jī)、如何判斷是否缺碘以及補(bǔ)碘注意事項(xiàng)等。 1.碘的作用：碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對(duì)胎兒的神經(jīng)和智力發(fā)育至關(guān)重要。 2.補(bǔ)碘途徑：可通過(guò)食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚(yú)等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含碘的補(bǔ)充劑。 3.補(bǔ)碘時(shí)機(jī)：整個(gè)孕期都應(yīng)保證碘的攝入，尤其在孕早期和孕中期更為關(guān)鍵。 4.判斷是否缺碘：可通過(guò)檢測(cè)尿碘含量來(lái)初步判斷，還需結(jié)合甲狀腺功能檢查。 5.補(bǔ)碘注意事項(xiàng)：補(bǔ)碘要適量，過(guò)量補(bǔ)碘也可能帶來(lái)不良影響。 總之，孕婦應(yīng)重視碘的補(bǔ)充，但也不必過(guò)度焦慮。及時(shí)咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生建議合理補(bǔ)碘，有助于保障胎兒的健康發(fā)育。

其實(shí)普通的食鹽也富含碘，平時(shí)炒菜或做湯時(shí)等到最后才放鹽，減少碘因受高溫而跑掉，而且孕婦也不要盲目的補(bǔ)碘，碘過(guò)量也會(huì)對(duì)嬰兒有影響的。

為了下一代的優(yōu)生，給孕婦補(bǔ)碘既是必需的，又是重要的。在缺碘區(qū)，鹽中加碘是一種經(jīng)濟(jì)、安全、方便和有效的補(bǔ)碘措施。也可口服碘化鉀片或甲狀腺片等。補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是在妊娠早期3個(gè)月，尤以妊娠前為好。若懷孕后5個(gè)月再補(bǔ)碘，已作用甚微，起不到預(yù)防后代智力缺陷的作用了。

妊娠期補(bǔ)碘可選用復(fù)方碘口服溶液，但不宜長(zhǎng)用，因有可能導(dǎo)致胎兒甲狀腺腫大和先天性甲低等。胎兒甲低是查不出的。您需增加孕期檢查的頻率，定期測(cè)定甲狀腺受體抗體（TRAb）的濃度，了解胎兒的發(fā)育狀況

碘對(duì)胎兒影響很大，但到了5個(gè)月后就沒(méi)什么影響了。你現(xiàn)在可以食補(bǔ)，海產(chǎn)品含碘多，你又不喜歡吃。哪就只有蛋、奶含碘量最高其次為肉類，淡水魚(yú)的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。5個(gè)月之后食補(bǔ)對(duì)你和胎兒應(yīng)該足夠了。5個(gè)月之前一定不要缺碘。