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大腿肌肉拉傷針灸后多久能運(yùn)動(dòng)及如何護(hù)理

2025-03-12 10:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問(wèn)題：

我大腿肌肉拉傷,昨天去針灸了,不知道要多久才能運(yùn)動(dòng)?針灸后還需要怎樣護(hù)理?

回答2
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王和生主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

針灸康復(fù)科

大腿肌肉拉傷進(jìn)行針灸治療后，能否運(yùn)動(dòng)及后續(xù)護(hù)理取決于拉傷程度、恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)、護(hù)理措施及后續(xù)治療等。 1.拉傷程度：輕度拉傷可能 1-2 周恢復(fù)，可逐漸嘗試運(yùn)動(dòng)；重度拉傷則需 3 周以上。 2.恢復(fù)情況：若疼痛、腫脹明顯減輕，肌肉力量逐漸恢復(fù)，可考慮開(kāi)始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。 4.護(hù)理措施：針灸后要注意休息，避免劇烈活動(dòng)；保持拉傷部位清潔干燥；可適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 5.后續(xù)治療：配合物理治療，如超聲波、電療等，有助于加快恢復(fù)。總之，大腿肌肉拉傷針灸后的運(yùn)動(dòng)時(shí)間因人而異，需綜合多方面因素判斷。護(hù)理上要注意休息、清潔、熱敷，并結(jié)合后續(xù)治療，促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-13 03:08

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

一般都得3個(gè)月左右不能劇烈運(yùn)動(dòng)，
2016-01-11 09:43

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什么是針灸? 針灸是針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q(chēng)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來(lái)治療疾病。查看全文»

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