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頭脹、鼻梁脹、流涕、睡眠差可能由多種原因引起，如過敏性鼻炎發(fā)作、感冒、鼻竇炎、睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力大等。 1. 過敏性鼻炎：接觸過敏原后，鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致流涕、鼻塞，進(jìn)而引起頭脹鼻梁脹。治療可使用氯雷他定、孟魯司特鈉、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 2. 感冒：病毒感染引起，除上述癥狀外，還可能有發(fā)熱、咳嗽等。常用藥物有復(fù)方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液等。 3. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)生炎癥，膿液積聚，產(chǎn)生脹痛感。治療藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛酯等。 4. 睡眠姿勢不當(dāng)：壓迫血管神經(jīng)，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致不適。調(diào)整睡姿可改善。 5. 精神壓力大：焦慮緊張可引發(fā)身體的各種不適。需放松心情，必要時(shí)尋求心理幫助。 出現(xiàn)頭脹鼻梁脹等癥狀時(shí)，應(yīng)注意休息和保暖，避免接觸過敏原。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您的情況應(yīng)該是過敏性鼻炎的表現(xiàn)。要注意是否患了鼻竇炎的問題。中醫(yī)認(rèn)為您可能存在著陰陽兩虛的問題。1、請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治?？煽紤]選用桂枝加龍牡湯、玉屏風(fēng)散等加減調(diào)治。2、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。