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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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詹昱 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
血液內(nèi)科
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坐月子期間改善貧血狀況，可通過飲食調(diào)理，如攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，必要時服用鐵劑等藥物。同時要注意休息和保持良好的心態(tài)。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的血紅素鐵易于吸收，能有效補充鐵元素。 2. 高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體恢復和造血。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如橙子、草莓），維生素 C 能促進鐵的吸收。 4. 中藥調(diào)理：如當歸、黃芪等，具有益氣養(yǎng)血的作用，但需在醫(yī)生指導下使用。 5. 鐵劑補充：如果貧血較嚴重，可在醫(yī)生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑。 總之，坐月子期間改善貧血需要綜合調(diào)理，飲食是基礎，必要時借助藥物。同時要注意觀察身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-12 21:43
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回答1
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王銀響 醫(yī)師
常州鼎武醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，產(chǎn)后貧血可以口服鐵劑，最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.平時日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.
2016-01-11 04:43
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