如何有效預(yù)防過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎怎么預(yù)防？想得到怎樣的幫助：坐在我隔壁的同事患有過敏性鼻炎，每天都在不停的打噴嚏，特別是在炎熱的夏天，辦公室都吹空調(diào)，他打噴嚏的次數(shù)更多，有時候還能看到他的鼻涕不自覺得流出來，我擔(dān)心自己也會患過敏性鼻炎。。請問過敏性鼻炎怎么預(yù)防？
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回答5
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謝佳 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
耳鼻咽喉頭頸外科
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預(yù)防過敏性鼻炎可從避免過敏原、增強體質(zhì)、注意鼻腔衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。在花粉傳播季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩；定期清潔臥室，使用防螨床品；避免接觸寵物。 2.增強體質(zhì)：適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強自身免疫力。 3.注意鼻腔衛(wèi)生：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C、維生素 E 等營養(yǎng)素，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 總之，預(yù)防過敏性鼻炎需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)疑似過敏性鼻炎的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。
2025-03-12 04:26
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！要注意以下幾點： 1、戒除不良飲食習(xí)慣。患者應(yīng)避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品?！ ?、自我按摩。兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁；早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下?！ ?、遠離致敏源。致敏源會令敏感體質(zhì)的人發(fā)生過敏性鼻炎
2016-01-11 19:57
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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●避免接觸過敏原； ●忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚,蝦,蟹類等海產(chǎn)食物；平時注意多吃補益肺氣的食物； ●戒煙及避免吸二手煙,并盡量避免出入空氣污濁的地方； ●可以經(jīng)常進行溫冷交替浴,足浴,鼻洗滌和干布摩擦,增強家庭保健體制. ●采用正確的擦鼻方法；
2016-01-11 15:27
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，變應(yīng)性鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏連續(xù)性發(fā)作，大量水樣清涕，其次是鼻塞和鼻癢。部分患者有嗅覺減退，但為暫時性。
2016-01-11 11:00
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一般過敏性鼻炎，預(yù)防的話是盡量不抽煙喝酒，尤其是抽二，二手煙也容易造成平時要避免一些對食物過敏的一些食物
2016-01-11 08:30
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