保健食品何時開始補，30 歲還是 50 歲？
保健食品是不是一定要等到上了年級(50歲)以后才能補呢?還是30歲以后就可以開始吃了.？？？？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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保健食品的補充時機(jī)并非單純?nèi)Q于年齡，而是受多種因素影響，包括個人健康狀況、生活方式、飲食習(xí)慣、工作壓力以及家族病史等。 1. 個人健康狀況：若本身患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮補充適宜的保健食品。 2. 生活方式：長期熬夜、缺乏運動、頻繁應(yīng)酬等不良生活方式，可能使身體機(jī)能下降，30 歲左右就可適當(dāng)補充。 3. 飲食習(xí)慣：飲食不均衡，蔬果攝入少，營養(yǎng)缺乏，也可提前補充。 4. 工作壓力：高強度、高壓力的工作環(huán)境，易導(dǎo)致身心疲憊，30 多歲可考慮選擇。 5. 家族病史：有家族性的心腦血管疾病等遺傳傾向，提前預(yù)防補充有一定幫助。 總之，保健食品的補充應(yīng)綜合考慮自身情況，不能盲目跟風(fēng)。在選擇時，要認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)產(chǎn)品，并咨詢專業(yè)人士。
2025-03-12 02:10
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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病情分析：保健食品是食品的一個種類，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的保健品首先不是藥品，能調(diào)理生理功能，但是對治療疾病效果不大?？梢杂脕磉M(jìn)行輔助治療。
2016-01-11 21:04
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好,保健產(chǎn)品針對不同年齡，不同癥狀分許多不同的種類，如果平時身體很健康，就吃一些日常保健的就可以，像如果長明間對著電腦和長用手機(jī)，就可以吃一些防輻射的螺旋藻或OPC葡萄籽。
2016-01-11 08:48
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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患者你好，不同的保健食品具有不同的作用，適合不同的人群，并不一定就是50歲以后才可以服用。建議患者：保健食品大多來源于日常食物，對于飲食和消化吸收功能良好，沒有不良生活習(xí)慣的人群來說沒有必要服用；如果有特殊情況需要服用保健品，可以根據(jù)自身需要和保健品的詳細(xì)說明選擇合適的保健品。
2016-01-11 03:27
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，養(yǎng)生是應(yīng)從小注意，保健品也并非老年才可以使用建議根據(jù)自己身體情況選擇，不要盲目補充營養(yǎng)，如果身體疾病，應(yīng)藥物治療而不能用保健品。
2016-01-11 00:02
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