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手指遇水起皺可能由多種原因引起，如皮膚角質(zhì)層吸水、浸泡時間過長、缺乏維生素、皮膚疾病、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等。 1.皮膚角質(zhì)層吸水：手指皮膚的角質(zhì)層有一定的吸水性，當(dāng)長時間泡水后，水分進(jìn)入角質(zhì)層，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹，從而出現(xiàn)起皺現(xiàn)象。 2.浸泡時間過長：游泳時泡水時間久，超過了正常皮膚的耐受度，影響了皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3.缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，可能導(dǎo)致皮膚的屏障功能減弱，容易在遇水時起皺。 4.皮膚疾病：某些皮膚疾病，如濕疹、手癬等，會破壞皮膚的正常結(jié)構(gòu)，使皮膚對水的反應(yīng)異常。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)對皮膚的調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，也可能導(dǎo)致遇水起皺的情況發(fā)生。 如果手指遇水起皺的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持皮膚的健康，均衡飲食，補(bǔ)充必要的維生素。

建議你補(bǔ)充維生素E，B，C。