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腰一椎骨折保守治療 40 天后仍有腰酸、彎腰受限、頭暈等癥狀，頸椎還有骨質(zhì)增生。這種情況需要綜合考慮骨折愈合程度、身體恢復(fù)狀況等。通常，還需繼續(xù)休息一段時間，并做好護理和康復(fù)鍛煉。 1. 休息時間：一般來說，腰一椎骨折保守治療后，總休息時間可能在 2 - 3 個月。但具體時間取決于骨折愈合情況，建議定期復(fù)查 X 光或 CT，根據(jù)結(jié)果決定能否完全恢復(fù)正?；顒?。 2. 護理方法：要保持正確的臥床姿勢，可適當墊高腰部；注意腰部保暖，避免著涼；飲食上增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 3. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可進行適度的腰部肌肉鍛煉，如五點支撐法、小燕飛等；但要避免過早進行彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作。 4. 頭暈處理：頭暈可能與長期臥床、頸椎問題有關(guān)。如為頸椎骨質(zhì)增生引起，可通過頸部熱敷、按摩緩解，必要時佩戴頸托。 5. 定期復(fù)查：按時復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 總之，腰一椎骨折后的恢復(fù)需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的建議，逐步進行康復(fù)，以促進身體的良好恢復(fù)。

你好，腰椎的骨折一般來說最好能絕對臥床休息三個月以上的時間，目前你只有40天，不建議你下床彎腰的運動。如果腰背部沒有疼痛，可以在床上進行腰背肌的功能鍛煉。

您好！根據(jù)您的病情描述可能屬于腰椎骨折后的情況，一般如果無其他異常的休息40天可以適當鍛煉的，避免短時間大量活動就可以了。