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順產(chǎn)二十五天后稍微活動(dòng)就腰腿酸痛，可能是身體未完全恢復(fù)、缺鈣、勞累、產(chǎn)后風(fēng)濕、腰椎間盤突出等原因所致。 1.身體未完全恢復(fù)：順產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體造成一定損傷，產(chǎn)后 25 天身體機(jī)能可能還未完全恢復(fù)正常，活動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)腰腿酸痛。 2.缺鈣：孕期和哺乳期對(duì)鈣的需求增加，若鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰腿酸痛。 3.勞累：照顧寶寶時(shí)頻繁彎腰、抱孩子等，會(huì)使腰部和腿部肌肉過度勞累。 4.產(chǎn)后風(fēng)濕：產(chǎn)后受風(fēng)寒濕邪侵襲，可能引發(fā)關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛。 5.腰椎間盤突出：懷孕時(shí)腹部重量增加，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰腿疼痛。 總之，順產(chǎn)二十五天稍活動(dòng)就腰腿酸痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你好，可能是由于產(chǎn)后身體虛弱、恢復(fù)不好，期間較為疲勞或有著涼受寒、久坐等情況引起的了。或由于缺鈣?？梢赃x擇補(bǔ)鈣和按摩、熱敷改善的。另外建議做一下臨床檢查，尤其是腰肌檢查和做婦科檢查。看有無腰肌勞損、婦科炎癥。

產(chǎn)后腰痛是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。但一般一個(gè)月后會(huì)逐漸消失，倘若產(chǎn)后新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)就可能是以下十種因素所導(dǎo)致的：1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時(shí)糾正，分娩后的媽媽就會(huì)消耗掉大量鈣質(zhì)，這時(shí)如果媽媽再堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，鈣流失就會(huì)加重，從而引起腰疼。2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨關(guān)節(jié)略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長(zhǎng)，彈性下降，也會(huì)引起腰痛。3、氣血不通：骨盆內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復(fù)不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會(huì)引起腰痛。4、腎氣不足：分娩時(shí)竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會(huì)導(dǎo)致腎虛血虧，脈絡(luò)失調(diào)而引起腰痛。5、濕寒侵襲：有些媽媽平時(shí)身體素質(zhì)較差，產(chǎn)后氣血不足，體質(zhì)虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經(jīng)脈而引起腰痛。6、休息不當(dāng)：產(chǎn)后還要經(jīng)常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負(fù)，很容易造成腰肌勞損而疼痛。7、缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后總是躺或坐在床上，易導(dǎo)致盆腔淤血。而體重增加則會(huì)加重腰肌負(fù)荷。8、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)：經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢(shì)給寶貝喂奶，如側(cè)身、彎腰等姿勢(shì)，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，造成腰肌勞損而腰痛。9、過早地穿高跟鞋：使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產(chǎn)生酸痛感。10、舊患：產(chǎn)前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產(chǎn)后可能會(huì)加重。要預(yù)防產(chǎn)后腰痛，應(yīng)從孕期就做起。首先，多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣，增加素食在飲食中的比例，避免體重增大腰部的負(fù)擔(dān)，造成腰肌