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41 歲出現(xiàn)腰 4/5 椎間盤膨出、腰 5/骶 1 椎間盤突出（中央型）、腰 4 -骶 1 椎體骨質(zhì)增生、腰 4 椎體前滑脫 I 并雙側(cè)椎弓峽部裂，這些問題較為復(fù)雜，需綜合考慮癥狀、病因、治療方法、日常注意事項(xiàng)及康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 癥狀：可能表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、麻木無力等。 2. 病因：長期彎腰勞作、久坐、外傷、年齡增長導(dǎo)致的退變等。 3. 治療方法：癥狀較輕時，可采取臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 4. 日常注意事項(xiàng)：避免彎腰搬重物，保持良好坐姿，睡硬板床。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，對于這種復(fù)雜的腰部問題，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療，包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定)，平時應(yīng)注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。

比較明顯的腰突病骨質(zhì)病變建議你可以看一下中醫(yī)能夠現(xiàn)緩解癥狀再逐漸治愈可以用白芍赤芍炙甘草三七杜仲雞血藤牛膝連翹三棱葛根醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣