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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黎慶鈿 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長期開車導(dǎo)致腰椎疼痛可通過調(diào)整坐姿、定時休息、加強(qiáng)鍛煉、注意保暖、選擇合適座椅等方式來避免。 1.調(diào)整坐姿：保持身體正直，座椅靠背貼合背部，腰部有支撐，膝蓋略高于臀部，雙腳能平穩(wěn)著地。 2.定時休息：每駕駛 1 - 2 小時，停車休息 10 - 15 分鐘，下車活動腰部和四肢。 3.加強(qiáng)鍛煉：日常進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.注意保暖：車內(nèi)溫度適宜，避免腰部受寒，可佩戴保暖護(hù)腰。 5.選擇合適座椅：座椅軟硬適中，有良好的腰部支撐和調(diào)節(jié)功能。 總之，長期開車的人群要重視對腰椎的保護(hù)，養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣和生活習(xí)慣，若腰椎疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-12 17:15
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要因?yàn)殚_車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久等原因所致?？梢赃x個汽車腰靠用用，當(dāng)然也可以做做針灸、按摩，當(dāng)然最根本的還是要注意休息。
2016-01-12 02:09
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這是由于腰部的神經(jīng)血管受壓迫所導(dǎo)致的。你好，建議你可以吃一些活血化瘀的藥物，多注意休息，避免站久坐久。目前小針刀療法針對這種病有著不錯的療效。
2016-01-11 18:57
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的情況分析，多考慮是局部有炎癥或存在淤血等導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不良造成的。建議你外用骨骼風(fēng)痛膏外貼患處，口服紅藥片，萘普生片等治療觀察，多休息。
2016-01-11 14:10
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