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刺五加具有多種功效和作用，如益氣健脾、補(bǔ)腎安神等。服用方法也有多種，包括泡水、煎服等。其功效的發(fā)揮與服用方式、個體差異等有關(guān)。 1. 功效：刺五加能改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢。它還能增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險。 2. 作用：對于心腦血管系統(tǒng)，刺五加有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，有助于緩解焦慮、抑郁等情緒。 3. 服用方式：可以將刺五加切成薄片，用開水沖泡后飲用。也可將其與其他藥材一起煎服。但需注意，服用劑量應(yīng)適中。 4. 注意事項：服用刺五加期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩食物。過敏體質(zhì)者慎用。 5. 個體差異：不同人對刺五加的反應(yīng)可能不同，有些人可能效果明顯，有些人則可能不明顯。 總之，刺五加雖然有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。