因賭博欠下高利貸致心理壓抑如何調(diào)整
醫(yī)生你好！今年5月到7月之間，我因?yàn)橘€博欠下了26萬的高利貸！家里有這個(gè)還款能力，我本人也能還上這筆錢！如果是我本人親自償還的話，時(shí)間得到年底，但我又不想讓家里人知道這事，怕家人一時(shí)接受不了出意外！債主又整天追我付利息，還款的！我自知高利貸長(zhǎng)期拖下去錢越來越多！心理一直壓抑、糾結(jié)！求老師幫忙指導(dǎo)一下，我該怎么調(diào)整自己心態(tài)醫(yī)生你好！今年5月到7月之間，我因?yàn)橘€博欠下了26萬的高利貸！家里有這個(gè)還款能力，我本人也能還上這筆錢！如果是我本人親自償還的話，時(shí)間得到年底，但我又不想讓家里人知道這事，怕家人一時(shí)接受不了出意外！債主又整天追我付利息，還款的！我自知高利貸長(zhǎng)期拖下去錢越來越多！心理一直壓抑、糾結(jié)！求老師幫忙指導(dǎo)一下，我該怎么調(diào)整自己心態(tài)，我是該向家里人坦白呢？還是拖到年底我自己解決妥當(dāng)？我該怎么面對(duì)父母家人！
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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因賭博欠下高利貸而產(chǎn)生心理壓抑，可從正視錯(cuò)誤、制定還款計(jì)劃、尋求心理支持、合理安排時(shí)間、保持良好生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)整。 1. 正視錯(cuò)誤：深刻認(rèn)識(shí)賭博和借高利貸的錯(cuò)誤行為，勇于承擔(dān)責(zé)任，為改變現(xiàn)狀奠定基礎(chǔ)。 2. 制定還款計(jì)劃：明確還款來源和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，讓自己有清晰的目標(biāo)，減少焦慮。 3. 尋求心理支持：和朋友傾訴，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師幫助，釋放內(nèi)心壓力。 4. 合理安排時(shí)間：避免空閑時(shí)胡思亂想，將精力投入到工作或有益的活動(dòng)中。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善心情。 總之，要認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，積極采取措施解決問題，保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠度過難關(guān)。
2025-03-12 08:27
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你所說的這種情況，如果你想要改正，以后不再賭博的話，可以跟你的家人商量，盡快把這個(gè)事情解決。盡快解決這件事，這樣你才能重新開始新的生活，對(duì)你以及你的家人都是比較好。再就是賭博的話，容易成癮的，可以讓你的家人幫助你，在你想要去賭博的時(shí)候，拉你你把。
2016-01-12 09:48
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好：你的問題已經(jīng)回復(fù)請(qǐng)你注意看一下。
2016-01-12 05:38
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好：根據(jù)你所說的情況來看，你的情況是屬于個(gè)人心理壓力過大的原因所導(dǎo)致的癥狀，所以說你要做的是要積極的放松心情，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┕婊顒?dòng)看看，你首先是要相信你自己，相信自己是最好的。
2016-01-12 02:16
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議你不要在自己扛下去了盡量和自己的家人溝通好，實(shí)話實(shí)說，靜下心好好解決這個(gè)問題，避免出現(xiàn)其他意外
2016-01-11 20:29
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