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吃瑪咖保健補腎,何時服用吸收最佳?

吃保健藥瑪咖補腎,一天吃一次,什么時間吃吸收最好???

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    陳祖輝 主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    健康管理中心

    瑪咖作為一種保健品,其吸收效果可能受多種因素影響,如個體差異、飲食情況、服用方式、身體狀態(tài)、服用時間等。 1. 個體差異:不同人的身體對瑪咖的吸收和反應有所不同,這與個人的代謝能力和體質有關。 2. 飲食情況:空腹或飯后服用瑪咖可能影響吸收。一般來說,空腹時服用可能吸收更快,但可能對胃腸道有一定刺激;飯后服用則刺激性較小,但吸收速度可能稍慢。 3. 服用方式:整顆吞服、嚼碎服用或泡水服用等方式,可能影響瑪咖在體內(nèi)的溶解和吸收速度。 4. 身體狀態(tài):當身體處于疲勞、疾病或應激狀態(tài)時,對瑪咖的吸收和利用可能會受到影響。 5. 服用時間:從理論上講,早晨起床后或晚上睡前服用瑪咖可能有較好的吸收效果。早晨人體新陳代謝活躍,利于營養(yǎng)物質吸收;晚上睡前服用,身體在休息時能更好地利用其營養(yǎng)成分。 需要注意的是,瑪咖作為保健品,其補腎效果并非對所有人都顯著。在選擇使用瑪咖保健時,應保持理性,并關注自身身體的反應。如有不適,應及時停止使用并咨詢醫(yī)生。

    2025-03-13 01:29
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習,達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腎臟及結締組織疾病的診療 詳情»

  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學附屬第一醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

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