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血壓 90/60 且累、失眠易醒、有中暑表現(xiàn)怎么辦？

2025-03-12 10:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問題：

高壓90.下壓60.這幾天老是覺得累，晚？高壓90.下壓60.這幾天老是覺得累，晚上也睡不著，容易醒，有中暑表現(xiàn)，這周都拔兩次火罐了。該怎么辦，吃點(diǎn)什么呢

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李玉勤副主任醫(yī)師

安徽省胸科醫(yī)院

三級(jí)

急診科

血壓 90/60mmHg，伴有疲勞、失眠易醒和中暑表現(xiàn)，可能與低血壓、睡眠障礙、中暑、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素等有關(guān)。 1. 低血壓：血壓偏低可能導(dǎo)致腦部供血不足，引起疲勞等癥狀?？蛇m當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水以增加血容量。 2. 睡眠障礙：失眠易醒會(huì)影響身體恢復(fù)，加重疲勞感。要保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 3. 中暑：中暑會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)及時(shí)降溫，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)攝入不足也會(huì)導(dǎo)致身體虛弱。保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 心理因素：壓力、焦慮等可能影響睡眠和身體狀態(tài)。學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-12 14:44

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