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35 歲坐起和彎腰時腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部外傷、腎結石等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬、氯唑沙宗）為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布），嚴重時需手術。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導致神經受壓，出現(xiàn)間歇性跛行和腰疼。治療有保守治療（如針灸、理療）和手術治療。 4. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成腰部肌肉、韌帶損傷或骨折，引發(fā)疼痛。需休息、固定，疼痛嚴重時使用止痛藥物（如洛索洛芬鈉、美洛昔康）。 5. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可引起腰疼，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 引起腰疼的原因較多，如果腰疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。不過既然B超顯示沒有什么問題的話，可以考慮是不是腎臟病變或者腰肌勞損、腰椎間盤突出。建議做一下尿常規(guī)等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.