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19 歲因田徑訓(xùn)練導(dǎo)致雙膝長(zhǎng)骨刺，需要綜合考慮骨刺的嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、個(gè)人身體狀況、治療意愿以及后續(xù)的康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 骨刺嚴(yán)重程度：通過(guò) X 光、CT 等檢查確定骨刺大小、位置和形態(tài)。輕度骨刺可能癥狀較輕，重度骨刺則可能影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。 2. 癥狀表現(xiàn)：常見(jiàn)癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹、僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形。 3. 個(gè)人身體狀況：評(píng)估身體的整體健康狀況，如有無(wú)其他疾病、營(yíng)養(yǎng)狀況等，這會(huì)影響治療方案的選擇。 4. 治療意愿：患者對(duì)保守治療或手術(shù)治療的接受程度不同，治療方案也會(huì)有所差異。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：治療后的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。 總之，對(duì)于 19 歲因田徑訓(xùn)練導(dǎo)致的雙膝骨刺，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，綜合多方面因素選擇合適的治療方案，并積極配合康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

骨質(zhì)增生,又稱(chēng)骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來(lái)治療的.

對(duì)于骨刺的治療,一般認(rèn)為除極少數(shù)骨刺壓迫神經(jīng),血管或重要臟器需要手術(shù)切除外,絕大多數(shù)病人都應(yīng)采取非手術(shù)治療.首先要避免和減輕病變部位的過(guò)度勞累.可經(jīng)常進(jìn)行緩性而柔和的肌肉伸屈鍛煉,以增強(qiáng)肌肉的彈性使酸痛麻木等不適感覺(jué)減輕或消失.其次,在癥狀發(fā)作時(shí)要適當(dāng)休息,同時(shí)進(jìn)行熱療,推拿,按摩或局部疼點(diǎn)封閉等治療,以減輕疼痛.中藥離子導(dǎo)入療法可舒筋活血,消腫止痛,改善局部血液循環(huán),用于治療骨刺有一定療效.第三,在整個(gè)康復(fù)治療措施中,藥物治療也是一種不可忽視的手段.常用的藥物有骨刺片,硫酸軟骨素A,復(fù)方軟骨素片,復(fù)方丹參片,維生素E等.對(duì)疼痛癥狀明顯者,可給予止痛鎮(zhèn)靜藥,如芬必得,安定等.有麻木癥狀者,可選擇維生素B1,維生素B2,以及ATP等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物輔助治療.