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吃素與長壽之間的關(guān)系較為復(fù)雜，受多種因素影響，包括營養(yǎng)均衡、身體代謝、生活方式、遺傳因素和環(huán)境因素等。 1. 營養(yǎng)均衡：吃素并不意味著一定能獲取全面的營養(yǎng)。若飲食搭配不當(dāng)，可能缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素 B12、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 2. 身體代謝：個體的代謝能力不同。代謝良好的人，吃素可能有助于減輕身體負(fù)擔(dān)，但代謝異常者則不一定。 3. 生活方式：除飲食外，規(guī)律作息、適度運(yùn)動、減少壓力等健康的生活方式對長壽也很關(guān)鍵。 4. 遺傳因素：遺傳在壽命中起到一定作用。有些人天生具有較好的基因，對疾病抵抗力強(qiáng)，更易長壽。 5. 環(huán)境因素：良好的生活環(huán)境，如清新的空氣、干凈的水源等，有助于身體健康和長壽。 總之，吃素不一定能直接決定長壽，需要綜合考慮多種因素，保持全面健康的生活方式才更有利于延長壽命。

你好，根據(jù)科學(xué)研究，合理膳食才是最好的長壽秘訣。

如果想長壽就必須做到營養(yǎng)均衡，只吃素是不科學(xué)的飲食習(xí)慣，是不提倡的。

也不盡然吧，雖然電視上有的節(jié)目里邊說吃素可以長壽，但我建議平時可以少吃點(diǎn)肉類食物，畢竟要素葷搭配才能營養(yǎng)全面嘛。

可以啊，起碼不會引起三高癥吧，在中國很有名的長壽村，那里的老人都是吃素為生，難得吃上一回肉，他們自己種菜吃，很多老人都活到100多歲。