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腳凍腫后出現(xiàn)冷時(shí)疼、熱時(shí)又癢又疼的情況，可通過保暖、按摩、用藥、飲食調(diào)整及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來緩解。 1. 注意保暖：穿著足夠厚且保暖的鞋襪，避免繼續(xù)受凍。外出時(shí)可使用暖腳貼等保暖用品。 2. 輕柔按摩：用手輕輕按摩凍腫部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意動(dòng)作要輕柔，避免損傷皮膚。 3. 藥物治療：可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏等。如果凍瘡出現(xiàn)了破潰，可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)?、富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛羊肉、新鮮蔬菜和水果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善腳部的血液供應(yīng)。 總之，腳凍腫后要及時(shí)采取措施緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或長時(shí)間不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中要注意預(yù)防腳部凍傷。

你好注意局部保暖建議外涂凍瘡膏治療

注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).