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頭皮屑多、頭皮緊繃且癢的情況，可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、飲食不當(dāng)、精神壓力大等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，導(dǎo)致炎癥。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破壞頭皮正常菌群平衡。治療藥物有特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 3.頭皮干燥：缺乏水分和油脂，使頭皮屏障受損。應(yīng)注意選擇溫和保濕的洗發(fā)水，適當(dāng)增加頭皮護(hù)理油。 4.飲食不當(dāng)：過多攝入辛辣、油膩食物。建議多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。 5.精神壓力大：影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮問題。需學(xué)會放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 總之，頭皮屑多且癢的問題需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和頭皮清潔，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。