糖尿病人適合吃哪些食物？
我爺爺患有糖尿病已經(jīng)好幾年了，這幾年?duì)敔斂刂频倪€可以，就是感覺爺爺平時(shí)吃的食物太單調(diào)了，我現(xiàn)在就是想知道糖尿病人適合吃什么食物??？
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回答5
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人適合吃的食物有很多，如蔬菜、全谷物、低升糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，且升糖指數(shù)低，如西蘭花、菠菜、芹菜等。 2.全谷物：保留了更多營養(yǎng)成分，如糙米、燕麥、蕎麥等，能提供持久的能量。 3.低升糖水果：如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，有助于控制血糖。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚蝦等，有助于維持肌肉質(zhì)量和代謝功能。 5.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，如杏仁、核桃、巴旦木等，但要注意控制量。 總之，糖尿病人的飲食要多樣化，合理搭配各類食物，同時(shí)注意控制總熱量，遵循少食多餐的原則。
2025-03-12 23:37
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析：適當(dāng)控制主食量：在一般情況下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米...糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機(jī)體吸收。平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
2016-01-13 00:11
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，糖尿病人宜食豆類及豆制品。豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。
2016-01-12 19:41
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：糖尿病患者的飲食應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng).意見建議：建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭
2016-01-12 13:17
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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沒有不升糖的食物，因此所有的食物都可以推升血糖，關(guān)鍵在于您怎么吃。您這種情況飲食注意要選擇升糖指數(shù)低的食物。低升糖指數(shù)的食物在胃腸中停留時(shí)間長，葡萄糖釋放緩慢，吸收入血液的速度也因此比較慢?？杀苊怙埡笱羌彼亠j升，也有助維持飽足感，避免過量進(jìn)食。
2016-01-12 09:57
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