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腰部骨刺即骨質(zhì)增生，應(yīng)對方法包括休息、理療、用藥、姿勢調(diào)整等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息：臥硬板床，避免長時(shí)間坐著。
2.理療：針灸、推拿可改善局部血液循環(huán)。
3.用藥：外貼氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。
4.姿勢：保持良好坐姿，避免彎腰駝背。
5.鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
總之，腰部骨刺需要綜合治療，并注意預(yù)防，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你的癥狀，考慮是腎精不足引起骨刺的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的?？梢远喑院}的豆制品奶制品之類的食物，口服葡萄糖酸鈣片、抗骨增生丸小蜜丸之類的藥物，對癥治療。