天生頭發(fā)纖細如何變粗？
天生、頭發(fā)就纖細、怎樣能讓頭發(fā)變粗呢？想得到怎樣的幫助：？天生、頭發(fā)就纖細、怎樣能讓頭發(fā)變粗呢？。
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回答4
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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天生頭發(fā)纖細想變粗，可從飲食營養(yǎng)、生活習慣、頭皮護理、情緒調(diào)節(jié)、適當運動等方面著手改善。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜。減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免使用過熱的水洗頭。 3.頭皮護理：選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)素，定期按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌，導致頭發(fā)問題。 5.適當運動：適度的運動能增強體質(zhì)，改善身體的新陳代謝，對頭發(fā)健康有益。 總之，天生頭發(fā)纖細變粗需要長期堅持良好的生活和護發(fā)習慣。如果頭發(fā)問題持續(xù)沒有改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-13 05:56
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頭發(fā)長什么樣子是有基因決定的，沒有什么辦法改變基因了，你怎么會覺得細呢？而且現(xiàn)在才17歲，還在生長發(fā)育期，所以你不用擔心什么的。頭發(fā)長什么樣子是有基因決定的，沒有什么辦法改變基因了，你怎么會覺得細呢？而且現(xiàn)在才17歲，還在生長發(fā)育期，所以你不用擔心什么的。
2016-01-13 01:46
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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"天生、頭發(fā)就纖細"屬于正常個體差異目前醫(yī)學上沒有“能讓頭發(fā)變粗”治療，希望你正確對待頭發(fā)粗細，不盲目聽從廣告誤導。
2016-01-12 22:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況考慮你說的頭發(fā)比較細的話，是由于個人的體質(zhì)造成的，一般是不能進行改變的，可以是頭發(fā)變黑的可以多吃黑芝麻，何首烏可以緩解，幫助頭發(fā)進行變粗的，并且一定要注意多加強營養(yǎng)
2016-01-12 21:01
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