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抗“0”長(zhǎng)期較高且對(duì)風(fēng)寒敏感可能是身體出現(xiàn)了異常，如風(fēng)濕性疾病、自身免疫性疾病等。這可能與感染、遺傳、免疫紊亂、環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.感染：細(xì)菌、病毒等感染可能誘發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致抗“0”升高。要注意預(yù)防感染，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。 2.遺傳：部分人由于遺傳因素，存在易患此類(lèi)疾病的基因。若有家族病史，更應(yīng)警惕。 3.免疫紊亂：自身免疫系統(tǒng)失衡，錯(cuò)誤攻擊自身組織?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)能力。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、潮濕環(huán)境可能加重癥狀。要注意保暖，改善生活環(huán)境。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常也可能影響。保持規(guī)律作息，避免壓力過(guò)大，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，抗“0”長(zhǎng)期高且對(duì)風(fēng)寒敏感需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意生活中的防護(hù)和調(diào)理。

可用中藥外敷：外敷中藥的品種很多，如“坎離砂”，“化堅(jiān)膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯(cuò)、而且價(jià)格也很便宜，尤其是“骨質(zhì)增生外敷靈”這種外敷中藥，雖然說(shuō)是“健字”批文保健功能，但效果是肯定的。中藥散劑外敷患處藥力可直達(dá)病灶，無(wú)副作用，此方法又經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單方便且效果明顯。你也可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是專業(yè)人員根據(jù)我國(guó)頸肩腰腿痛患者日益增多的特點(diǎn)，采用純中藥藥材，總結(jié)己應(yīng)用的各種外敷中藥（包括骨質(zhì)增生外敷靈）的基礎(chǔ)上最新研制的?！翱搽x砂”，“化堅(jiān)膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…“頸腰腿痛保健貼”…都適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無(wú)菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。中藥外敷其功能概括的講就是：通經(jīng)引絡(luò)散寒祛濕、通竅消炎，走串散結(jié)，消腫止痛。其作用原理：通過(guò)皮膚直達(dá)病灶，疏通障礙，同時(shí)刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)軟骨關(guān)節(jié)代謝恢復(fù)平衡，從而消除病變，達(dá)到理想的目的。上幾種藥隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可。注意：上藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無(wú)限制外敷，以免發(fā)赤起泡。也可同時(shí)用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個(gè)，破開(kāi)，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。主治：腎虛型腰椎間盤(pán)突出癥和骨質(zhì)增生.腰肌勞損，同時(shí)有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補(bǔ)腎強(qiáng)骨。以上建議供你參考，祝早日康復(fù)！骨質(zhì)增生外敷靈[專賣(mài)店地址]北京市海淀區(qū)玉泉路65號(hào)石槽《時(shí)珍堂金象大藥店》[聯(lián)系電話]　010-68637019，手機(jī)13141364841[聯(lián)系人]　　潘先生[郵箱]　　panmuming@163.com[特別說(shuō)明]　患者朋友可去書(shū)店買(mǎi)一本中國(guó)科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書(shū)參閱，該書(shū)詳細(xì)介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用。預(yù)祝各位患者朋友早日康復(fù)！資料介紹：濮陽(yáng)骨質(zhì)增生研究所所長(zhǎng)王衛(wèi)生對(duì)“骨質(zhì)增生頑癥”已經(jīng)有五十余年的歷史了。經(jīng)過(guò)時(shí)間和實(shí)踐的檢驗(yàn)，終于有了結(jié)果。1994年申報(bào)了發(fā)明專利和實(shí)用新型專利，并按照國(guó)家藥品管理的有關(guān)規(guī)定和程序，獲得了“豫衛(wèi)藥健字”的批準(zhǔn)文號(hào)。近年來(lái)，多次榮獲部、省、地市等科技進(jìn)步獎(jiǎng)。1998年，在香港獲得世界華人發(fā)明博覽會(huì)金獎(jiǎng)，受到香港行政長(zhǎng)官董建華先生的親切接見(jiàn)，國(guó)家發(fā)明協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)武衡、副會(huì)長(zhǎng)聶力、安玉濤同時(shí)也會(huì)見(jiàn)了王衛(wèi)生先生，并對(duì)“骨質(zhì)增生外敷靈”給予了很高評(píng)價(jià)。國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局也對(duì)這個(gè)專利授予最佳獎(jiǎng)項(xiàng)?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”，該產(chǎn)品一盒20小包（每包25克）為一個(gè)周期（半盒25克*10袋為半個(gè)周期）。每隔一天敷一次，一盒使用40天，使用方法是：將本品一包（25克）倒在碗里或茶杯內(nèi)，用冷水?dāng)嚢璩珊隣睿ú灰。┑乖陂L(zhǎng)8寸，寬4寸的棉布一端，將另一端折壓上去即成為夾膏（本盒內(nèi)備好布一塊）貼在一處，否則，敷的部位不正確將影響效果。一個(gè)布夾膏用到患處15~30分鐘取下，若自己其它部位還有不適或身邊其他人有關(guān)節(jié)不適，這個(gè)布夾膏可再用2至3個(gè)部位，即兩小時(shí)左右，該布夾膏均有效果，能使用1~4個(gè)部位，或1~4個(gè)人連續(xù)使用。使用后將膏棄去，把布洗凈，晾干下次備用，隔天用一次，用法同上。跟刺骨，因皮層較厚，敷用需用兩個(gè)小時(shí)以上，按上述方法再用塑料紙把布夾膏固定好，以防時(shí)間長(zhǎng)了移位或?yàn)⑹А！肮琴|(zhì)增生外敷靈”具有使用方便，價(jià)格適中，一次多用，效果顯著等優(yōu)點(diǎn)，它通過(guò)皮膚直接貼敷，從而散寒祛濕，通經(jīng)活絡(luò)，真正起到通竅消炎，走串散結(jié)，消腫攻積的效果。該產(chǎn)品您根據(jù)說(shuō)明書(shū)自己在家就可以掌握使用方法，既經(jīng)濟(jì)又安全。

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你好風(fēng)濕中醫(yī)認(rèn)為指風(fēng)寒濕邪侵襲肢節(jié)、經(jīng)絡(luò)所致的一些癥候，一般需要用些益氣活血、祛風(fēng)除痹的中藥。例如可選擇獨(dú)活寄生湯