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中輕度脂肪肝且啤酒肚大，可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等來(lái)改善，同時(shí)要注意避免不良生活習(xí)慣。 1. 改善飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：制定合理的減重計(jì)劃，使體重逐漸恢復(fù)到正常范圍。 4. 合理用藥：如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 6. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 總之，中輕度脂肪肝通過(guò)綜合調(diào)理是可以得到改善的，要有信心和耐心，堅(jiān)持健康的生活方式。

脂肪肝在中醫(yī)看來(lái)可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨證施治，在中醫(yī)治療的同時(shí)，控制脂肪、糖類(lèi)的攝入量，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等均有助于疾病的恢復(fù)。